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Beauty Healthy Food Club


 
黒酢がとってもカラダにいいことは分かったんだけど、実際に黒酢を使って
どんなお料理ができるの? やっぱり、酸っぱくなっちゃうのかなぁ。。
なんて、ちょっと戸惑っていませんか?
そこで、黒酢を使ったおいしいお料理レシピを、lovecafeさんに考えてもらいました!
お料理をさわやかに仕上げられるだけじゃなく、旨味をグンと引き出す黒酢だから
こそ、レシピの幅も広がります。どんなお料理にも合う風味&香りの「黒酢100」
を使えば、初心者でも簡単!
黒酢ならではの豊かなコクと香りを活かした、lovecafeさんのオリジナルレシピ、
ぜひアナタも試してみてね!
lovecafe lovecafe
休日に大好きなパンを少しずつ焼きはじめ、お気に入りの食器やレースや雑貨たちで
スタイリングして写真をパチリ。そうするうちに既存のレシピだけでなく、自分なりの
工夫をプラスした、どこにもないオリジナルレシピを次々と生み出していくことに。
素材の組み合わせ、食感、季節感を楽しめるレシピを次々と生み出しています。
そんな不思議な魅力を持つラブリーガールのlovecafeワールドは
「lovecafeさんの〜つれづれcafe日記〜」から。
 

材 料)2人分
乾燥きくらげ   5g
白ねぎ      75g
ザーサイ     20g
桜えび      8g
植物油      大さじ2強
酒        大さじ3
タマノイ酢 黒酢100 大さじ1と1/2
玄米ごはん     240g
ナンプラー     大さじ1弱
黒酢(仕上げ用)  大さじ1/2
塩・白こしょう   適量
香菜        適量

作り方)

1.乾燥きくらげは水につけて戻し、水洗いしてきざむ。
2.白ねぎ、ザーサイは粗みじん切りにする。
3.フライパンに植物油を熱し、白ねぎを炒める。
4.油が全体になじんだら、乾燥きくらげをいれて炒め、ザーサイ、
  桜えびも加えて炒める。
5.酒と黒酢を加え、汁気がなくなるまで煮詰める。
6.あたたかい玄米ごはんを加えて炒めあわせ、仕上げにナンプラーと黒酢(仕上げ用)
  を加えあわせる。塩と白こしょうで味をととのえる。
7.お好みで香菜をたっぷりと添えて。

 


材 料)2人分
手羽中   10本
しお    適量
しょうが  ひとかけら
赤唐辛子  1本
八角    1つ
タマノイ酢 黒酢100 50cc
酒     50cc
水     50cc
しょうゆ  大さじ2
はちみつ  大さじ3

作り方)

1.手羽中は皮の部分にフォークで穴を数箇所あけうすく塩をふる。
2.しょうがは皮付きのままうすくスライスする。
3.赤唐辛子のはしを切り落とし種をだしておく。(カットせずに長いままでよい)
4.なべに2.と3.と八角、調味料のすべてをいれ火にかける。
5.煮立ってきたら1.の手羽を皮を下にして並べ、おとしぶた(ホイルでも)をして
  30〜40分途中ひっくり返しながら煮る。
6.煮汁に濃度がつき、手羽がやわらかくなれば火をとめておとしぶたをしたまま冷ます。
  このままでもいただけますが、一度冷ますほうが味がしみこんでおいしくなる。
7.そのままでも、丼にしても。
  丼にする場合は、温かいごはんに煮汁をかけ、
  お好みのゆで野菜(または焼き野菜) や焼きのりなどと一緒に手羽を盛り付ける。

 

   
 
  りんご果汁いりで、とっても美味しい。
おやつの時間にも。
  カロリーが低めなのも嬉しい。
毎朝の目覚めに一杯。
  いちにち1本。黒酢を摂ることが、
とっても手軽な日課に。
 


 
 

 
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