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Beauty Healthy Food Club

ここでもごはん
 


ごはんを人に食べてもらう事が
こんなに好きなんだと気づいたのは、最近です。

ごはんを食べる。当たり前のなんでもないことだけど
そこからうまれるあたたかな空気がおいしくしてるに違いない。

そう思ったら、食べ手がいるところに作りにいきたくなっちゃった。
と、ひとんちごはんしてます。(ひとんちでごはんつくってます)
 
その場所だからうまれるおいしい空気を感じに。。。

もう10年来になる親友は今、海のかなた、サンフランシスコにいる。
フラッと、人がいるところへ行くところは、海のかなたでも関係ない!と行ってきた。空の色も、海も、空気もからっとしていてきもちいい。そして、オーガニックに関してはとても進んでいる考え方の場所です。
アメリカなんておいしいものあるん?と思っている人もいるとおもうけど、ここ、サンフランシスコは別。
おいしいお店もたくさんあるし、毎週土曜日に開催されるファーマーズマーケットにはおいしい有機野菜がたくさん。そんなこんなの刺激をうけて、ひとんちごはんしてきました。



まずなんともかわいいお家のキッチン。
こんなに気持ちよかったらずっとここにいるだろうワタシ。





朝は毎日ヨーグルトを食べる。
外国にいくとヨーグルトがたくさん
食べられる気がする。なんでだろう?






スーパーの新鮮な野菜達、
色が濃い!

 



材料 (3人分)
セロリ ・・・ 2本
にんにく ・・・ 1/2かけ
アンチョビフィレ ・・・ 4切れ
トマト(ミディアムサイズ) ・・・ 4こ
だし ・・・ 4カップ
      (my friendはちゃんとだしを取って冷凍しているのです)
ごま油 ・・・ 大さじ2
塩、こしょう ・・・ 各少々
卵 ・・・ 2こ

作り方
1. セロリは筋を取りうすぎりにする。葉の部分はとっておいて。
2. ニンニクはみじんに切り、鍋に入れ、ごま油で弱火で炒める。
3. 2に1、アンチョビをたたいて加え弱火でゆっくり、
焦がさないように炒める。(甘みがでるので手を抜かない)
4. トマトの角切りを加えサッと炒め、だし汁、を加え煮る。
5. 味を見て塩、こしょうでととのえ、溶き卵をまわし入れ火を止める。


材料 (3人分)
ズッキーニ ・・・ 1本
芽キャベツ ・・・ 6こ
ペコロス ・・・ 6こ
レモン汁 ・・・ 1/2個分


(a)

カレー粉 ・・・ 小さじ1
クミン ・・・ 小さじ1
タイム ・・・ 小さじ1/2
オリーブ油 ・・・ 大さじ2
塩・こしょう ・・・ 各少々

作り方
1. ズッキーニは輪切りにし、芽キャベツは半分に切る。ペコロスは半分に切る。
2. フライパンにオリーブ油を熱し、1を入れ焼く。
焼き色がついたら返し、aを加えレモン汁を加え蓋をしサッと蒸す。
3. 蓋をあけて、もういちど強火であおって味を見て塩、こしょうで整える。



彼女はスタイリストさんでもあって、
だから今日のコーディネートも素敵。
親友でありながら、信友でもあって、嬉しい再会のごはん。

日本ではなかなか高級野菜のアーティチョーク。
こっちでは普通に売っていて、早速挑戦。
ルームメートのjodyにアドバイスをもらったりして、国際交流に
cookingって一番役に立つって思う。(なんちゃって)

●レモンを半分に切った物と一緒に塩ゆでする。湯がき過ぎも、おいしくない。4種類のソースを適当に作って、ラディッシュのサラダとチーズと、ワインで乾杯の夜。本当お皿がかわいいなあ。

●アスパラガスの新鮮なのをマーケットでみつけたのでフリットに。
 
こうやって、旅先でキッチンを使えるって本当に幸せなんです。
街に出ると、野菜やら食材やらをじろじろ見てはちょこっと買ってきて、ちゃちゃっと作って。
その国でしか食べられない味を堪能してはヒントにしてそんな旅がやめられません。
勝手にふらっといっては、お世話になって、お礼のつもりが、実はこれが自分の楽しみでもある
そんな ひとんちごはんでした。

最後に myfriendがお礼だよん。と焼いてくれたパンケーキ
おいしかった!!! thank you mariko!